斯多葛主义（Stoicism）是公元前3世纪由季蒂昂的芝诺在雅典创立的希腊化哲学流派，主张以理性统治激情，通过培育美德（智慧、公正、勇气、节制）来达到内心的平静与幸福。其核心在于“控制二分法”，即专注于自身能控制的（思想、行动、反应），坦然接受无法控制的（外部环境、生死、名利）

跑

  • 跑步：每周 70km ，完成 66km+
  • 俯卧撑：7 x 20 个 ，完成

学

  • 洗脑：封闭空间，绝对真理；
  • 午饭饱食 + 午觉噩梦分析：“深度睡眠 + 呼吸变浅 + 肠胃刺激大脑 = 噩梦连连、醒后头蒙”；
  • 写长文的时候，核心思想是建立一条从「这破玩意儿怎么不工作」到「我是怎么搞定这蠢东西的」的内容管道
  • 春节结束，体重上涨；一个不可逆的假期过去了
  • 正月初五 “送穷”和“接财神”：有一种叫做“赶五穷”（智穷、学穷、文穷、命穷、交穷）的风俗，这一天完完整整地结束过年的事宜，一切回到除夕前的生活。
  • 习惯本质是反复解决重复出现的问题的方法；随后，时间在不断的习惯中逐渐消失

  • 种群中的比例会像时钟一样一直循环，你的优势完全取决于你的邻居是谁….

  • 如果你超过32岁了都还是单身，就统计学的角度来说，你已经避免了第一次离婚。在(xx 统计学)样本中 32 岁前第一次离婚的用户群体，农村人占了大部分，因为他们以彩礼的多少作为能否结婚的决策。20多岁早婚 + 3–5年婚龄 = 离婚高发期，32岁仍单身的人，已经跳过这个风险区间。

花

  • 东北警察故事 3
    • 推荐 5/10
    • 东北四省旅游宣传片；哒哒哒、打打打、大大大；

阅

  • 像哲学家一样生活 (2018)
    • 推荐 8/10
    • 作者: 美 威廉· B.欧文
    • 副标题: 斯多葛哲学的生活艺术
    • 用叔本华的心灵鸡汤讲，人生必然是痛苦的，你要苦中作乐。面对挫折，保持乐观；没有困难，适当创造。沉浸在不断上山推石头的过程中，如同 《The Game of Sisyphus》 游戏，推石头上山的时候有阳光大道的无脑前行、也需要过五关斩六将的智慧技巧。选择你在历史经验积攒的智慧与对应当下身手反应能力，匹配你可以承受的困难等级，走向重大的人生叙事。当这个故事循环结束，总结经验进入下一个人生阶段叙事。（在适当的年龄做配套的事情，一句黑话）
  • 咸的玩笑 (2025)
    • 推荐 6/10
    • 实际阅读（音频版）进度 40% ，微观上重复、水字数的内容反复的出现，宏观上这些重复都是人在内耗的点点滴滴。县城与万佛修炼……

用

  • 阅读 3.0 ，自定义来源阅读网络内容的工具
    • https://github.com/gedoor/legado
    • 安卓 APP，聚合网络小说（盗版书网站二次格式化）阅读器；书看不了只需要换 json 源，不需要换 APP
  • tvbox / 影视仓，自定义来源网络视频播放器
    • https://qiqi2020.lanzouw.com/b09svqv1c
    • 安卓 APP （电视版 和 手机版 均有），聚合视频（在线影视网站二次格式化）播放器；视频看不了，就换 Json 源（实际不用换，有赛博如来热情更新）